MŮJ PŘÍBĚH

Poprvé jsem se setkala s jógou na začátku mého studia na vysoké škole, kdy jsem sezením nad knížkami trávila dlouhé hodiny. Přišly bolesti zad, ztuhlá krční páteř a od té velmi časté bolesti hlavy spojené také s notnou dávkou stresu. V té době mi jóga s mými zdravotními problémy hodně pomáhala.

Po vystudování Vysoké školy ekonomické v Praze jsem se po hlavě vrhla do zaměstnání s vidinou slibné kariéry. Zanedlouho jsem pocítila, že tudy zřejmě má cesta nepovede. Uspokojené ego si sice libovalo na pozici manažera, ale nedokázalo vykompenzovat notnou dávku stresu a spěchu v každodenním životě.

Narodily se mi dvě dcery a já měla dostatek času si promýšlet, co dál. A jelikož mě jóga bavila a chtěla jsem ji studovat více do hloubky, rozhodla jsem se pro lektorský kurz. Jak jinak se člověk nejvíce o něčem dozví a naučí, než že se rozhodne to učit.

Začala moje cesta objevování a poznávání sama sebe, zjišťování, kdo vlastně jsem a čemu se chci v životě věnovat.

V roce 2016 jsem začala jógu učit. Byl to takový startovací můstek pro různá další školení a hledání, co jóga znamená pro mě samou. Meditace v té době byla pro mě něco naprosto nedosažitelného, nicméně něco mě na ní pořád lákalo. Přečetla jsem hodně knih, ale sednout si a meditovat, se mi nedařilo. Řekla jsem si, že pro začátek by mi mohl pomoci nějaký kurz, skupina podobně smýšlejících lidí se zájmem o stejnou věc.

V roce 2017 jsem prošla prvním meditačním kurzem. Zlomový byl pro mne ale až opět lektorský kurz RMT (Relation Mindfulness Training), kdy jsem se začala zabývat Mindfulness neboli meditací všímavosti. Během každodenních meditací jsem si uvědomila, jak cenný nástroj poznání meditace je.

Několik měsíců mi vrtalo hlavou, jak meditaci začlenit do lekcí jógy, jak jógovou praxi obohatit, aby přinášela co největší užitek. V hlavě mi zrála myšlenka o propojení meditace (mindfulness) s tělem a pohybem, až se jednoho krásného letního dne zrodil nápad mindful yogy®.

Jóga je především o seberozvoji. Učí nás mít se rád, přijímat se a otevřít se … sobě i celému světu.

Cílem je nacházet vlastní cestu, žít svůj život a prožívat ho s lehkostí a klidnou myslí. S radostí pozoruji pokroky svých studentů, a i když výchozí pozici nemáme všichni stejnou, každý se může posouvat kupředu. Vše přijde v ten správný čas.

Učme se vděčnosti, laskavosti a lásce k sobě i ke svému okolí.

Ze srdce děkuji všem svým učitelům, minulým, současným i budoucím. Děkuji své rodině, mým dětem a přátelům … a Vám všem, svým klientům, i díky Vaší zpětné vazbě vím, že jsem na té správné cestě, a to mě posouvá stále dál.

Žít všímavě, znamená vést bohatý život.

Namasté
Jana

Skutečná objevitelská cesta nespočívá v hledání nových krajů, ale ve vnímání světa novýma očima.

- Marcel Proust

VZDĚLÁNÍ

2018/2019 Roční výcvik pro lektory programu Relational Mindfulness Training (RMT), Jan Burian, Marek Vich
2018 Stoje na rukách, Klára Pokorná
2018 Umění jógového dotyku (techniky adjustementu), Ladislav Pokorný, Ánanda Ashtanga Yoga Shala
2018 Hlas dokořán – vědomá práce s hlasem, Monika Obermajerová
2018 Zdravá jóga aneb nejčastější chyby při nastavování jógových pozic, Mgr. Daniel Müller, IQ pohyb Akademie
2017 Yin Yoga training, Certificate of Training Yin Yoga Teacher, 50 HR Yoga Alliance, Angela Jervis-Read, Yogacentrum in Prague
2017 Zdravá ramena, Lucie Konigová
2017 Kurz čakra jóga, Barbora Hu
2016 Jóga pro seniory, FISAF
2016 Hatha yoga training, Certificate of Training Hatha Yoga Teacher, 200 HR of in-class instruction and 100 HR of independent study, RYT Yoga Alliance Yogacentrum in Prague
2012 Reiki 1. stupeň podle systému Dr. Mikao Usui, Martina Scales, Centrum Effeta